Udang adalah pilihan yang baik untuk dimasukkan dalam bagan diet untuk pertumbuhan rambut, jika Anda menghindari daging merah. Udang juga merupakan sumber protein yang baik dan kaya. Selain itu udang juga mengandung vitamin B12, seng, dan zat besi dalam jumlah yang baik yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut.
Minum air yang cukup untuk menjaga kulit dan kulit kepala Anda terhidrasi dan memberikan kelembapan alami pada rambut Anda.