Sahijab Tips – Bagaimana cara memanfaatkan buah belimbing untuk membantu tidur nyenyak di malam hari, khususnya bagi Anda yang mengalami insomnia? Belimbing sendiri adalah buah yang sangat umum kita temui, dan tahukah Anda jika khasiatnya sangat luar biasa untuk kesehatan.
Bahkan jika Anda mengalami kesulitan tidur malam yang nyenyak, cukup makan buah belimbing dua atau satu jam sebelum tidur. Buah ini mengandung magnesium, mineral yang dikenal untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga baik dikonsumsi bagi mereka yang mengalami gangguan tidur.
Magnesium yang ada dalam belimbing membantu dalam mengaktifkan asam Gamma-aminobutyric kimia (GABA) yang membantu menginduksi tidur. Selian itu, buah ini mengandung 91 persen air, yang menjadikannya pilihan yang baik dan sehat selama musim panas dan tetap menghidrasi tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kecantikan, Wajah Bersih Bersinar
Selain bagus untuk meningkatkan kualitas tidur, buah yang kaya akan vitamin C ini juga baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Belimbing juga dikenal sebagai sumber serat yang baik, memiliki sifat astringen, kaya antioksidan, dan hipoglikemik. Juga digunakan dalam pengobatan tradisional India, karena kemampuannya untuk membantu melancarkan pencernaan.
