Sahijab Tips – Apakah akhir-akhir ini Anda merasakan suhu yang cukup panas di siang dan malam hari, bahkan di dalam rumah sekali pun? Akhir-akhir ini memang kita merasakan apa yang disebut dengan gelombang panas, yang mungkin terasa bahkan saat Anda berada di dalam rumah.
Faktanya, gelombang panas ini bukan hanya dirasakan oleh masyarakat di Indonesia tetapi di seluruh dunia. Tidak hanya membuat suhu lebih panas, gelombang panas ini juga merugikan bagi kesehatan secara keseluruhan.
Dikutip Sahijab dari laman Healthline, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)melaporkan sejumlah orang yang terpapar gelombang panas kian meningkat dari tahun ke tahun. Untuk bersiap menghadapi gelombang panas ekstrem yang mungkin menghampiri kita, ada beberapa tips untuk tetap merasa tenang, aman dan sejuk.
Baca Juga: Alasan Berkeringat Baik untuk Kesehatan Kulit dan Menjaganya
Faktor lingkungan seperti cuaca dan panas tubuh internal yang dihasilkan dari proses metabolisme, keduanya berkontribusi pada bagaimana tubuh dipanaskan. Saat tubuh menjadi panas, suhu tubuh dapat meningkatkan detak jantung dan aliran darah ke kulit karena pembuluh darah melebar untuk meningkatkan keringat.
Ketika tubuh tidak dapat mengatur suhunya karena panas yang ekstrem, ini dapat menyebabkan penyakit, termasuk kram panas, kelelahan karena panas, sengatan panas, dan hipertermia.
