Banyak sekali suplemen penurun berat badan yang mengklaim menunjukkan hasil besar. Tapi tidak, mereka tidak bekerja untuk semua orang. Satu-satunya alasan mengapa suplemen bisa bekerja untuk beberapa orang adalah karena efek plasebo. Orang-orang menjadi mangsa taktik pemasaran yang cerdas dan mulai merasa perlu mengonsumsi suplemen.
Intinya adalah Anda harus membuat diri sendiri sadar akan hubungan kompleks antara makanan, tubuh dan berat badan.