Sahijab Tips – Sangat penting untuk makan makanan yang seimbang dan mendapatkan semua nutrisi penting seperti vitamin untuk ibu hamil. Selain menjaga tubuh berfungsi dengan baik, juga sangat baik untuk perkembangan janin di dalam kandungan.
Secara umum, jika Anda memiliki pola makan yang baik maka tidak memerlukan suplemen apa pun. Tapi masalahnya, banyak ibu hamil atau mereka yang sedang menjalankan kehamilan makan tidak sehat. Terlebih dengan rasa mual di pagi hari dan mengidam makanan yang aneh-aneh.
Maka tidak heran jika saat berkonsultasi dengan dokter kandungan, ibu hamil sering diresepkan suplemen vitamin yang sangat penting. Ini untuk menjaga janin dari tumbuh ketidak-sempurnaan, atau hal-hal yang bisa membahayakan baik ibu dan janinnya.
Nah, berikut adalah beberapa vitamin dan mineral yang harus terjaga kecukupannya bagi ibu hamil.
Baca Juga: Berapa Banyak Nasi Putih yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil?