Sahijab Tips – Prebiotik adalah jenis serat makanan yang memberi makan bakteri ramah usus di perut, untuk menghasilkan nutrisi yang penting. Nutrisi ini akan digunakan oleh sel-sel yang ada di usus besar, dan melanjutkan sistem pencernaan.
Mengganggu keseimbangan mikroba ini dalam tubuh, dapat menyebabkan berbagai penyakit kesehatan dan masalah usus. Nutrisi ini juga dapat mengembangkan kesehatan metabolisme dengan diserap ke dalam aliran darah.
Banyak orang bergantung pada makanan prebiotik untuk memelihara kesehatan usus, untuk itu penting mengetahui jenis makanan yang kaya akan prebiotik. Sahijab akan sajikan daftar makanan prebiotik luar biasa, yang harus menjadi bagian dari menu makanan harian Anda.
Baca Juga: Ini Resep Sarapan Sehat Sandwich Tempe Ala dr Zaidul Akbar
