Teh hijau memiliki Epigallocatechin Gallate (EGCG) yang membantu meningkatkan metabolisme yang selanjutnya membantu pembakaran lemak setelah berolahraga.
Teh hijau juga dianggap sebagai minuman yang baik setelah berolahraga karena efek relaksasinya. Ini akan memperlambat detak jantung Anda yang membuatnya menjadi minuman yang baik setelah berolahraga.
Orang yang sadar kebugaran biasanya sadar tentang diet yang mereka ambil. Mereka bisa memilih teh hijau karena ini adalah minuman bebas gula.