Nutrisi penting dalam ikan todak dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan kemampuan kognitif. Vitamin D meningkatkan perkembangan dan fungsi otak. Konsentrasi selenium yang seimbang, sangat penting untuk fungsi otak yang sehat dan kelangsungan hidup neuron.
EPA dan DHA mengurangi risiko gangguan mata inflamasi, seperti penyakit mata kering dan degenerasi makula terkait usia. Lemak sehat ini mengurangi peradangan dan melindungi mata kita.
Ikan todak dikemas dengan nutrisi yang dapat menjaga tulang Anda kuat dan sehat. Vitamin D membantu menjaga kadar kalsium dan fosfor, tulang kuat dan keras, dan mempertahankan fungsi seluler yang penting. Selenium meningkatkan perkembangan tulang, dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang pada wanita.