4. Melegakan pernapasan: Biji sawi atau sawi pada umumnya dikenal dapat meredakan segala masalah kemacetan pada pernapasan.
5. Melancarkan pencernaan: Biji mustard merupakan sumber serat makanan yang baik yang meningkatkan pencernaan dalam tubuh. Membuat buang air besar lebih baik, sehingga meningkatkan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
6. Menurunkan tekanan darah: Sejumlah nutrisi yang ada dalam biji mustard seperti tembaga, besi, magnesium dan selenium juga membantu dalam menurunkan tekanan darah dan pereda menopause.
7. Asma: Biji mustard juga diketahui bermanfaat bagi penderita asma. Kehadiran mineral seperti tembaga, magnesium, besi dan selenium di dalamnya bertanggung jawab untuk pencegahan serangan asma.
8. Lulur alami: Biji mustard bisa digunakan dalam lulur alami. Anda bisa menambahkannya ke minyak esensial lavender atau mawar. Gunakan campuran ini untuk menggosok wajah dan mengelupas kulit mati.
9. Melembabkan kulit: Biji mustard, digunakan dengan gel lidah buaya, dapat menjadi kombinasi yang bagus untuk melembabkan kulit. Ini menghilangkan semua kotoran dari wajah Anda dan menutrisi dari dalam.
10. Memperlambat penuaan: Biji mustard merupakan sumber karoten dan lutein yang bagus. Ini juga merupakan sumber kekuatan vitamin A, C dan K. Bersama-sama nutrisi ini menjadi antioksidan yang sangat baik.