Sahijab Tips – Tanpa disadari, kita berbicara, mengangkat, membungkuk, menari, bernapas, dan melakukan banyak aktivitas lainnya setiap hari. Setiap gerakan yang kita lakukan dikarenakan perintah dari otak! Tapi tahukah Anda bagaimana cara mengasah otak agar berfungsi dengan baik?
Ya, bagaimana pun kebugaran otak jangan sampai diabaikan. Perlu diingat bahwa Anda mungkin memiliki sejumlah masalah, baik secara mental maupun fisik jika otak lemah. Mengasah otak sangat diperlukan, dan ini bertujuan untuk menghentikan penurunan kognitif.
Jika Anda mengabaikan kesehatan otak Anda, mungkin memiliki sejumlah masalah seperti:
Untuk menemukan cara meningkatkan kesehatan otak, beberapa latihan ini bisa Anda lakukan dengan rutin. Apa saja?