Jakarta – Saat menjalani program diet, memilih makanan rendah kalori sangat penting untuk mencapai tujuan penurunan berat badan.
Makanan-makanan ini tidak hanya membantu mengurangi asupan kalori serta diet, tetapi juga memberikan nutrisi penting yang diperlukan tubuh. Berikut adalah beberapa pilihan makanan rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat menjalani program diet.
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kale, selada, dan brokoli memiliki kandungan serat yang tinggi serta rendah kalori. Serat membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama dan meningkatkan pencernaan. Sayuran hijau juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting.
2. Buah-buahan Segar