Jakarta – Polusi udara yang semakin meningkat di berbagai kota besar, termasuk Jakarta, menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga kesehatan paru-paru.
Paru-paru yang sehat adalah kunci bagi sistem pernapasan yang optimal, yang pada gilirannya mendukung kualitas hidup yang baik. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan paru-paru di tengah kondisi polusi udara yang memburuk.
Salah satu cara paling efektif untuk melindungi paru-paru adalah dengan menggunakan masker saat berada di luar ruangan, khususnya saat kualitas udara sedang buruk.
Kini banyak aplikasi dan situs web yang menyediakan informasi real-time mengenai indeks kualitas udara. Hindari beraktivitas di luar ruangan saat indeks menunjukkan kualitas udara yang buruk.
