Jika Anda ingin gigi lebih putih, kurangi asupan gula Anda. Diet tinggi gula mendukung pertumbuhan Streptococcus mutans, jenis bakteri utama yang menyebabkan plak dan radang gusi. Saat Anda mengonsumsi makanan manis, pastikan untuk segera menyikat gigi setelah mengonsumsinya.
Beberapa perubahan warna gigi disebabkan oleh pengikisan enamel dan mengekspos dentin di bawahnya yang berwarna kuning. Oleh karena itu, apa pun yang Anda lakukan untuk memperkuat enamel gigi akan membantu menjaga gigi Anda tetap putih seperti mutiara. Makanan kaya kalsium, seperti susu, keju, dan brokoli, dapat membantu melindungi gigi Anda dari erosi email. Pola makan yang sehat dengan cukup kalsium dapat membantu mencegah gigi Anda menguning. Menyikat gigi segera setelah makan juga dapat membantu mencegah noda.
Perubahan warna gigi secara alami muncul seiring bertambahnya usia, sebagian besar disebabkan oleh penumpukan plak. Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat membantu gigi tetap putih dengan mengurangi bakteri di mulut dan mencegah penumpukan plak. Pasta gigi dengan lembut menggosok noda pada gigi Anda, dan flossing menghilangkan bakteri yang menyebabkan plak. Pembersihan gigi secara teratur juga dapat membantu gigi Anda tetap bersih dan putih.