Baca juga: Saat Sakit, Bacalah Doa Nabi Ayyub AS dan Mohon Kesembuhan
Susu memiliki kadar vitamin D yang tinggi yang dibutuhkan tubuh untuk penyerapan kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang yang sehat. Dengan demikian, susu dapat mendukung tubuh dalam penyembuhan itu sendiri dan dalam pembaruan kandungan vitamin D yang telah habis. Selain itu, vitamin D dapat mengimbangi terjadinya dan kerusakan yang disebabkan oleh banyak penyakit seperti osteoporosis, yang juga disebut penyakit 'tulang rapuh', penyakit jantung, dan diabetes.
Ada banyak sekali manfaat minum susu di malam hari untuk kulit. Asupan susu secara teratur dapat memperbaiki kondisi kulit dan membuat kulit awet muda. Susu mengandung vitamin B12 yang dapat membantu mencegah hilangnya elastisitas kulit dan kolagen sekaligus membuat kulit tampak bercahaya dan indah. Vitamin A yang ada dalam susu dapat mendukung pembentukan sel baru dan membantu melawan berbagai penyakit kulit yang membuatnya bercahaya dan sempurna.
Minum susu hangat sebelum tidur di malam hari dapat berdampak signifikan pada hari berikutnya. Anda mungkin bangun dengan penuh energi dan terjadi revitalisasi di dalam tubuh. Ini dapat membantu Anda memulai hari dengan semangat tinggi dan memungkinkan untuk tetap aktif dan bersemangat sepanjang hari.