Sahijab – Manfaat garam hitam untuk menyembuhkan penyakit yang berhubungan dengan lambung dan pencernaan sudah banyak digunakan. Sarat dengan mineral dan vitamin, bumbu dapur khas India ini juga membantu menurunkan berat badan hingga mengatasi rematik.
Dikutip Sahijab dari Femina, garam hitam mengandung natrium klorida, natrium bisulfit, natrium sulfida, besi sulfida, natrium sulfat, natrium bisulfat dan hidrogen sulfida.
Garam hitam atau yang populer dengan sebutan garam hitam Himalaya ini adalah garam batu vulkanik berwarna merah muda keabu-abuan. Karena kandungan sulfurnya, garam hitam sering kali terasa seperti kuning telur rebus. Dan berikut manfaat garam hitam untuk kesehatan yang jarang diketahui.
Baca Juga: Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil, Atasi Masalah Selama Kehamilan
Garam hitam adalah salah satu bahan utama yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk pencernaan. Sifat basa garam hitam membantu menyembuhkan sakit perut tanpa menyebabkan kembung dan sembelit. Juga mencegah gangguan yang berhubungan dengan perut dan refluks asam.
Biasanya dimakan setelah makan berat dan berminyak, yang bisa berisiko sakit perut. Ambil setengah sendok garam hitam, campur dengan air putih dan minum. Ini akan membantu gangguan pencernaan.
Kaya akan kalium, yang penting untuk berfungsinya otot. Garam hitam memberikan rasa lega dari kram dan kejang otot . Manfaat penting lainnya dari garam hitam adalah membantu penyerapan mineral penting dari makanan di tubuh kita.
Jika Anda ingin menyingkirkan risiko dan penyebab diabetes, disarankan untuk beralih dari garam meja ke garam hitam. Karena efektif dalam membantu tubuh menjaga kadar gula, garam hitam tak kalah bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit diabetes.
Baca Juga: 4 Manfaat Jahe untuk Rambut yang Luar Biasa
Salah satu manfaat garam hitam yang paling diabaikan adalah membantu memastikan sirkulasi darah yang baik. Karena kadar natriumnya yang lebih rendah, garam hitam membantu mengencerkan darah. Dan membantu sirkulasi darah yang baik, serta membantu menjaga tingkat tekanan darah.
Garam hitam membantu menyembuhkan nyeri sendi. Taruh garam hitam di kain bersih untuk membuat tapal. Keringkan tas pakaian ini di atas wajan atau panci dalam. Pastikan Anda tidak membakarnya atau membuatnya terlalu panas. Tekan perlahan tas ini di atas area yang terkena selama 10-15 menit. Ulangi prosedur ini dua kali jika ingin meredakan nyeri tubuh dengan cepat dan jangka panjang.
Dengan efek pelarutan dan disintegrasi pada lipid dan enzim, garam hitam bisa membantu menurunkan berat badan. Juga membantu buang air besar, dan memerangi sembelit dan kembung, garam hitam sangat efektif dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Manfaat Masker Jahe untuk Wajah dan Cara Membuatnya dengan Mudah
Itulah enam manfaat garam hitam untuk kesehatan yang harus Anda ketahui mulai saat ini, dan mengganti garam meja di rumah.