Sahijab – Tak banyak yang tahu buah yang satu ini. Buah cermai atau yang memiliki nama latin Phyllanthus acidos, merupakan buah yang tidak tumbuh di mana pun. Bentuk buah ini seperti bunga yang lebat berwarna hijau kekuningan cerah, dan daging buahnya berwarna keputihan.
Dagingnya encer dan memiliki rasa yang cukup asam, dan biasanya lebih sering dibuat manisan. Tentunya buah ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut Sahijab rangkum 5 manfaat buah cermai untuk kesehatan dari healthmf20.
Baca Juga: Manfaat Pare untuk Kulit dan Rambut Serta Cara Menggunakannya
Manfaat cermin bagi kesehatan yang pertama adalah mengobati sembelit. Karena banyak mengandung Vitamin C, buah Cermai memiliki khasiat melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit. Sama seperti buah vitamin C lainnya, buah ini cocok untuk pembersih usus.
Bagi penderita asma, kabar baik untuk Anda. Untuk buah cermai ternyata mampu mengobati penyakit asma. Caranya dengan memotong-motong enam biji buah cermai dengan beberapa gelas air. Tambahkan bawang merah, akar kara, lengkeng, dan sedikit gula pasir sesuai selera. Minumlah hingga nafas terasa kembali pulih.
Yang paling menakjubkan, buah Cermai juga memiliki khasiat bagi kesehatan kita, khususnya bagi penderita kanker. Pengobatan penyakit Kanker memang membutuhkan biaya yang tidak sedikit, akan mendapatkan hasil yang bagus dikombinasikan dengan asupan cermai.
Vitamin C yang terkandung di dalam buah cermai memberikan manfaat untuk kulit kita. mampu membuat kulit lebih cerah, bersih dan lembut. Vitamin C berperan penting untuk urusan kesehatan kulit. Oleh karena itu usahakan konsumsi buah ini dalam bentuk apapun karena vitamin C-nya tinggi. Apalagi bagi yang bermasalah dengan jerawat dan kulit kusam.
Karena melancarkan pencernaan, buah cermai membantu melangsingkan tubuh. Buah cermai yang memiliki rasa asam, juga bisa membuat perut menjadi lebih singset bila dikonsumsi secara rutin. Ini karena menunjang pencernaan yang sehat dan nafsu makan yang sedikit berkurang akibat rasa asam di lidah.
Baca Juga: 7 Manfaat Rutin Makan Semangka Selama Kehamilan
Itulah 5 manfaat buah ceri untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
Laporan Zahra Fadhilah.