Sahijab – Manfaat kayu manis untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi, bahkan sangat baik bagi penderita diabetes. Kayu manis sarat dengan sifat antibiotik, anti-inflamasi dan antioksidan yang diketahui membantu menurunkan naiknya kadar gula darah ke dalam tubuh.
Rempah yang aromanya kuat ini juga mendorong pencernaan yang lebih baik, yang dapat membantu membuang kelebihan gula. Maka tidak heran, jika banyak pengobatan herbal menyarankan konsumsi rutin kayu manis, bagi penderita diabetes.
Dikutip Sahijab dari NDTV, sebuah studi di jurnal Diabetes Care menyarankan bahwa kayu manis dapat membantu sensitivitas insulin. Juga dapat mengurangi risiko kardiovaskular, yang terkait dengan diabetes sehingga baik dikonsumsi dengan rutin.
Baca Juga: Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan
Manfaat kayu manis memangsangat baik, tetapi ada jumlah yang harus dibatasi saat akan dikonsumsi. Menurut sebuah penelitian, Anda hanya boleh mengonsumsi 1 gram kayu manis per hari dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Dan membantu mengelola diabetes tipe-2.
Dan jangan mengonsumsi berlebihan, karena justru tidak baik bagi Anda yang memiliki masalah di pencernaan.
Meskipun ada banyak cara untuk menambahkan kayu manis ke dalam makanan harian Anda. Para ahli menyarankan konsumsi air kayu manis adalah salah satu cara yang paling efektif digunakan sebagai pengobatan alternatif.
Yang perlu Anda lakukan adalah merendam sejumput bubuk kayu manis atau 1 inci batang kayu manis dalam air selama satu malam. Kemudian rebus keesokan paginya dan minum dengan perut kosong.
Cara lain untuk menambahkan kayu manis adalah menambahkannya ke dalam makanan, khusus untuk penderita diabetes.
Meskipun air kayu manis adalah gudang kebaikan, kami sarankan, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memasukkan perubahan dalam ritual harian Anda. Dan selalu ingat, moderasi atau jumlah sedang adalah kuncinya.
Baca Juga: Manfaat Rebusan Cengkeh dan Kayu Manis untuk Cepat Sembuhkan Flu
Selalu konsultasikan dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut.