Sahijab – Tahukah Anda jika manfaat merendam kaki dengan air hangat tidak hanya sebagai cara relaksasi, setelah lelah berjalan-jalan. Tetapi juga memberikan manfaat kesehatan luar biasa lainnya, yang mungkin banyak di antara kita tidak mengetahuinya.
Apalagi jika menambahkan minyak esensial, selain membuat kita santai juga mampu mengatasi beberapa masalah terkait penyakit. Nah, untuk Anda yang penasaran apa saja menfaat merendam kaki dengan air hangat, kita akan bahas di bawah ini.
Baca Juga: Manfaat Air Tebu untuk Diabetes dan Kesehatan Tubuh
Untuk membuat air rendaman yang paling sederhana, tuangkan air panas ke dalam ember dan tambahkan satu sendok garam dapur biasa lalu celupkan kaki. Gunakan cara ini setelah lama berdiri atau sebelum tidur di malam hari, sehingga Anda bisa mendapatkan tidur yang nyenyak dan nyenyak.
Merendam kaki dalam air hangat yang diberi garam membantu meredakan nyeri kaki. Saat kaki menyerap magnesium dari garam, ion pengurang rasa sakit dilepaskan. Ini akan mengendurkan otot dan saraf dan membantu mereka berfungsi dengan baik dengan mengatur kadar elektrolit. Sulfat menargetkan zat berbahaya apa pun yang perlu dikeluarkan dari tubuh.
Waktu terbaik untuk merendam kaki adalah antara jam 5 sore sampai jam 7 malam. Selama waktu ini, ginjal kita paling aktif dibandingkan sepanjang hari dan karenanya fungsinya juga maksimal. Ginjal bertanggung jawab untuk membuang limbah dari darah kita.
Merendam kaki dalam air hangat akan membantu mempercepat fungsi ini, dengan menghangatkan pembuluh darah di mana darah menumpuk karena berjam-jam berlebihan. Ini akan membantu membersihkan semua darah dan meringankan fungsi ginjal.
Merendam kaki ke dalam air hangat di pagi hari meningkatkan kecepatan semua fungsi tubuh. Saat kita tidur semua fungsi tubuh melambat. Jadi, jika Anda mencelupkan kaki ke dalam air hangat di pagi hari, akan mulai merasa lebih segar dari biasanya.
Jika Anda menderita pilek, batuk atau infeksi tenggorokan dan selain mencoba semua pengobatan Anda tidak kunjung sembuh, cobalah cara ini. Rendam kaki Anda selama 15 hingga 20 menit dalam air hangat yang ditambahkan garam batu ke dalamnya.
Cara ini akan menyembuhkan infeksi tenggorokan, dengan memotivasi fungsi sel saraf sehingga semua ujung saraf ada di kaki. Dengan cara ini tubuh kita mulai bekerja dengan baik, dan dengan demikian kekebalannya diaktifkan yang akan membantu kita dalam penyembuhan dari infeksi tenggorokan.
Merendam kaki dalam air hangat adalah cara terbaik untuk menghilangkan rasa lelah. Meskipun wanita melakukan ini untuk alasan yang berbeda, ini adalah cara terbaik untuk mengatasi kelelahan dan stres setelah bekerja sepanjang hari.
Ketika kita bekerja dengan berdiri berjam-jam terus menerus, maka sirkulasi darah di kaki akan terpengaruh sehingga melambat. Dengan cara ini darah kaki tidak dibersihkan dengan benar. Hal ini akan membuat kita merasa lelah dan letih. Jadi, dengan merendam kaki di air hangat dan garam kita bisa dengan mudah menghilangkan rasa lelah.
Perendaman kaki membantu menghilangkan bau kaki. Dengan merendam kaki dalam air hangat selama setengah jam, kotoran yang mengendap dan mengering akan melunak. Kemudian menjadi mudah untuk menghilangkannya dengan menggunakan batu apung atau scrub. Dengan cara ini menjadi sangat mudah untuk menghilangkan segala macam kotoran dari kaki termasuk racun berbahaya.
Karena stres, kita mungkin juga menderita depresi, masalah tidur, dan penyakit kardiovaskular. Tetapi magnesium yang ada dalam campuran mint dan lemon membantu mengurangi stres dan depresi. Kaki memiliki lebih banyak pembuluh darah daripada bagian tubuh lainnya.
Merendam kaki dalam air mint dan lemon memberikan kelegaan pada saraf. Ini juga meningkatkan kerja otot dengan mengatur tingkat elektrolit.
Merendam kaki di lemon dan mint adalah cara terbaik untuk mendetoksifikasi kaki. Ini membantu dalam menghilangkan segala jenis jamur dan bakteri dari kaki. Karena memakai kaus kaki dan sepatu berjam-jam membuat kaki berkeringat. Ini akan mendorong pertumbuhan jamur dan bakteri karena tempat yang gelap dan lembab sangat ideal untuk pertumbuhan dan perkembangbiakannya.
Untuk mengatasi masalah ini, Anda tidak perlu membeli bedak atau larutan yang mahal. Cukup melakukannya dengan mudah di rumah dengan merendam kaki dalam air hangat, selama 15 hingga 20 menit.
Tidur nyenyak selama 8 jam sangat penting untuk hidup sehat. Dengan merendam kaki di air hangat, Anda bisa mendapatkan tidur yang nyenyak. Kesehatan fisik dan mental seseorang membaik setelah selesai tidur minimal 8 jam sehari.
Setiap kaki memiliki 33 tulang, 26 sendi, dan lebih dari 100 tendon. Merendam kaki Anda dalam air hangat membantu menghilangkan racun berbahaya dari kaki. Ini karena sirkulasi darah meningkat di dekat permukaan kulit kaki, sehingga mengeluarkan racun berbahaya.
Merendam kaki dalam air hangat akan meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan sistem saraf. Saat merendam kaki Anda di air hangat sebelum tidur di malam hari, ada banyak perubahan energi di pagi hari, Anda merasa lebih berenergi daripada hari-hari lainnya.
Saat ini kita di kelilingi oleh berbagai jenis racun. Itu ada di mana-mana seperti di air yang kita minum, udara yang kita hirup, produk kecantikan dan barang-barang rumah tangga kita. Racun berkumpul di hati dan usus kita dan menyebabkan banyak masalah kesehatan. Karena ini, masalah seperti jerawat dan jerawat muncul di kulit. Jadi, merendam kaki akan membantu membuang semua bahan limbah ini dari tubuh.
Ini diyakini sebagai cara yang bagus untuk mendetoksifikasi seluruh tubuh dan mengurangi pembengkakan dengan merendam kaki, karena kaki memiliki ujung saraf dan kelenjar keringat. Bahkan dengan memasukkan kaki ke dalam air hangat, seluruh tubuh menjadi rileks, pembengkakan berkurang dan kesehatan secara keseluruhan meningkat.
Baca Juga: Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa
Itulah manfaat merendam kaki dengan air hangat untuk kesehatan, dan Anda bisa melakukannya di rumah dengan nyaman.