Sahijab – Manfaat air tebu yang banyak kita rasakan adalah saat dijadikan gula, dan digunakan untuk beragam olah minuman dan makanan. Tetapi apa sebenarnya manfaat air tebu untuk kesehatan yang tidak Anda ketahui?
Seperti kita tahu, jika tidak sulit menemukan penjual air tebu di jalan-jalan protokol hingga mal. Air tebu bisa kita beli dengan harga yang murah meriah, dan bisa menghilangkan rasa haus meskipun rasanya sangat manis.
Baca Juga: 8 Manfaat Kacang Brazil untuk Kesehatan, Rambut dan Kulit
Dikutip Sahijab dari Femina, meskipun manis, indeks glikemik (GI) dari air tebu sangat rendah. Sehingga sangat dianjurkan bagi penderita diabetes tanpa takut menaikkan kadar gula darah. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum jus tebu, tidak mengubah kadar glukosa darah penderita diabetes secara drastis. Tetapi Anda tetap harus memeriksakan diri ke dokter sebelum melanjutkan meminumnya.
Air tebu juga mengandung mineral penting seperti kalsium, tembaga, magnesium, mangan, seng, besi dan kalium. Juga sangat kaya akan vitamin A, B1, B2, B3 dan C. Lalu apa manfaat dari air tebu untuk kesehatan? Berikut ulasan lengkapnya.
Baca Juga: Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Minum Air Tebu?
