Sahijab – Tenggorokan gatal adalah suatu kondisi yang dapat membuat Anda sulit untuk berbicara atau menelan dan mungkin menyebabkan batuk. Ada banyak penyebab tenggorokan gatal, tetapi alergi dan infeksi adalah alasan umum masalah kesehatan yang satu ini.
Anda juga mungkin mengalami tenggorokan gatal setelah berada dekat dengan sumber asap, berbicara terlalu lama atau dehidrasi. Semua potensi penyebab iritasi menghasilkan hal yang sama, yaitu tenggorokan yang terasa gatal, kering dan sakit.
Gatal di tenggorokan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu sekitar satu minggu. Tetapi itu bisa sangat lama sekali untuk Anda rasakan, dan tentu ingin menghilangkan gatal di tenggorokan dengan efektif dan cepat.
Baca Juga: 6 Obat Radang Tenggorokan Paling Ampuh di Rumah
Keenam cara menghilangkan gatal di tenggorokan ini adalah untuk mengurangi rasa tidak nyaman, iritasi dan rasa sakit. Dikutip Sahijab dari WebMD, pengobatan gatal di tenggorokan berfokus pada pengurangan peradangan dan iritasi, serta gejala sekunder seperti batuk.
Banyak orang menggunakan obat batuk untuk membantu meredakan gatal atau nyeri tenggorokan. Namun, obat batuk yang mengandung mentol dapat membuat tenggorokan Anda gatal dalam jangka panjang. Satu studi menemukan bahwa, mengonsumsi terlalu banyak obat batuk mentol secara teratur dapat membuat batuk lebih sering.
Pertimbangkan untuk mengonsumsi permen lozenges yang manis untuk memperpanjang waktu antara obat batuk atau dosis permen. Ini akan memungkinkan Anda mendapatkan manfaat dari penggunaan mentol oral tanpa berlebihan. Permen manis juga dapat membantu meredakan dan tenggorokan gatal karena meningkatkan produksi air liur, yang menghidrasi daerah yang terkena.
Tetap terhidrasi penting untuk membantu tubuh sembuh. Mendapatkan cukup cairan dapat membantu menjaga selaput lendir tetap bersih, mencegah penumpukan yang tidak nyaman di tenggorokan. Suhu hangat juga dapat membantu menenangkan bagian belakang tenggorokan bagi sebagian orang.
Menyeruput minuman hangat yang nyaman adalah cara mudah untuk tetap terhidrasi, dan berpotensi mengurangi iritasi di tenggorokan pada saat yang bersamaan.
Sementara teh panas dengan madu sering digunakan sebagai penekan batuk dan cara meredakan sakit tenggorokan, madu biasa juga bisa efektif. Dua sendok teh madu mungkin sama efektifnya dengan jenis obat batuk tertentu, untuk meredakan iritasi tenggorokan dan batuk.
Namun, madu terkadang dapat menyebabkan botulisme — sejenis penyakit yang disebabkan oleh keracunan makanan — pada anak-anak di bawah usia satu tahun, jadi jangan pernah memberikannya kepada bayi.
Jika tenggorokan gatal Anda disebabkan oleh udara kering atau alergi, pelembab udara atau humidifier dapat membantu. Meningkatkan kelembaban di udara membuat tenggorokan Anda tidak terlalu kering saat bernapas.
Ini juga membantu menjaga lendir agar tidak mengering dan mengiritasi bagian belakang tenggorokan, menyebabkan gatal atau batuk. Anda juga bisa mandi air panas dengan banyak uap untuk hasil yang sama.
Sementara minuman hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan pada beberapa orang, lain menggunakan suhu dingin. Dan ini bekerja lebih baik untuk membuat tenggorokan mereka mati rasa. Minuman yang sangat dingin dapat membantu meredakan gatal di tenggorokan dan peradangan. Solusi ini juga membuat Anda tetap terhidrasi sekaligus mengurangi rasa sakit atau gatal yang Anda rasakan.
Kumur air garam paling efektif untuk tenggorokan yang sakit atau gatal yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Tambahkan 1/2 sendok teh garam ke dalam 240 mililiter atau 1 cangkir air hangat dan berkumur menggunakan campuran air asin beberapa kali sehari. Panas dapat meredakan iritasi tenggorokan dan garam dapat membantu mengurangi penumpukan lendir.
Baca Juga: Flu dan Sakit Tenggorokan Datang, Atasi dengan Kunyit dan Lidah Buaya
Tidak semua gatal di tenggorokan akan hilang dengan sendirinya. Terkadang, tenggorokan gatal Anda mungkin merupakan tanda pertama dari sesuatu yang lebih serius, seperti radang tenggorokan.
Lihatlah ke dalam mulut dengan cermin dan cahaya terang. Jika Anda melihat bercak putih atau tenggorokan yang terlihat merah dan bengkak, Anda mungkin mengalami radang tenggorokan. Karena radang tenggorokan adalah infeksi bakteri yang serius, itu akan menjadi lebih buruk tanpa antibiotik.