Mandi malam juga memiliki masalah bagi kesehatan, salah satunya dapat percepatan proses penuaan pada kulit, dan membuat kamu mengalami penuaan dini. Sebagian orang memiliki kondisi tubuh dan kulit yang tidak kuat menerima stimulasi air dingin yang terjadi ketika ia mandi di malam hari. Hal tersebut dapat menghasilkan peningkatan metabolisme. Untuk itu tubuh membutuhkan pasokan kalori dan oksigen yang cukup tinggi untuk menstabilkannya.
Mandi malam dapat menyebabkan demam, hal ini bisa terjadi karena air dingin menyentuh pori-pori tubuh dan panas tubuh akan mulai naik di malam hari, kamu harus menghindari hal tersebut. Ini karena jika tubuh panas kita disiram air dingin di malam hari maka pori-pori yang terbuka ini akan membuat tubuh kita panas dan dingin seperti demam. Selain itu mandi malam juga dapat menyebabkan flu berat karena badan tidak dapat menampung suhu dingin.
Nyeri otot juga sering dikaitkan dengan bahaya mandi di malam hari. Hal ini disebabkan karena air dingin masuk ke dalam tubuh melalui pori-pori karena air dingin yang masuk ke tubuh dapat menyebabkan nyeri otot. Untuk dari itu disarankan untuk membasuhnya dengan air hangat.
Baca Juga: Bahaya Panic Attack dan Cara Mencegahnya