Sahijab – Berbagai macam buah-buahan memang mengandung banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan. Salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan yaitu buah srikaya. Buah yang bernama latin Annona squamosa merupkakan salah satu buah yang banyak dijual di daerah tropis seperti Indonesia. Buah ini memiliki kulit luar yang keras, namun teksturnya begitu lembut.
Selain itu buah ini memiliki daging berwarna putih yang lembut dengan rasa yang manis. Selain rasanya yang nikmat, buah srikaya juga memiliki kanduangan yang kaya akan kalsium, magnesium, zat besi, niasin, hingga kalium. Selain itu, buah srikaya ini kaya zat antioksidan seperti vitamin C yang membantu untuk menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh.
Sejumlah kandungan luar biasa tersebut membuat buah srikaya mempunyai berbagai manfaat. Dikumpulkan dari berbagai sumber, Berikut ini Sahijab rangkum manfaat buah srikaya untuk kesehatan .
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Kulit hingga Kurangi Stres
Salah satu manfaat buah srikaya untuk kesehatan yaitu dapat mengobati anemia. Hal ini dikarenakan buah srikaya mempunyai fungsi sebagai stimulan, pendingin, ekspektoran, dan hematinik. Kandungan zat besi yang ada di buah srikaya juga dapat membantu mengobati penyakit anemia atau kekurangan darah.
Selain itu, manfaat buah srikaya untuk kesehatan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini disebabkan srikaya kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi serta penyakit.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil, Penting Untuk Diketahui!
Kekurangan asupan vitamin C dapat mengganggu kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.Maka dari itu, kamu harus menjaga asupan gizi kamu dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C seperti buah srikaya
Buah srikaya sangat kaya akan serat dan tembaga yang berperan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Hal tersebut dikarenakan kandungan serat pada buah srikaya dapat memperlancar sembelit yang selama ini mengganggu.
Kadar radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, penyakit kronis, hingga penyakit jantung. Maka dari itu, penting untuk kamu memenuhi kebutuhan antioksidan tubuh setiap harinya. Salah satunya dengan makan buah srikaya. Srikaya mempunyai kandungan flavonoid, karotenoid, asam kaurenoat, dan vitamin C yang baik untuk melawan radikal bebas.
manfaat buah srikaya untuk kesehatan selanjutnya untuk mencegah kanker. Hal ini menjadikan srikaya sebagai obat pengobatan kanker lambung perut bisa sembuh. Menurut penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa antioksidan yang terkandung di dalam buah srikaya memiliki manfaat untuk menurunkan risiko kanker.