Sahijab – Tidak ada yang bisa merusak makanan enak seperti refluks asam atau asam lambung. Kita biasanya mengenalnya dengan nama sakit maag. Asam lambung yang tinggi biasanya membuat perut terasa kembung dan sakit hingga ke dada. Sakit dada yang membakar itu sangat tidak nyaman. Sebab dapat menyebabkan sesak nafas. Maka dari itu terdapat pantangan makanan bagi penderita maag yang sebaiknya Anda hindari untuk mencegah penyakit ini.
Sakit maag atau dispepsia dapat terjadi apabila mengkonsumsi makanan terlalu banyak atau terlalu cepat. Hal ini dapat menyebabkan sejumlah penyakit seperti mengalami stres, mengkonsumsi obat tertentu, atau menderita penyakit tertentu.
Sakit maag juga dapat dihubungkan dengan pola makan tidak sehat. Maka dari itu, bagi penderita maag sangat disarankan untuk tidak sembarangan mengkonsumsi makanan. Maka dari itu terdapat berbagai jenis makanan yang harus dihindari penderita maag. Dilansir dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab kumpulkan berbagai pantangan makanan bagi penderita maag.
Baca Juga: 6 Makanan Mudah untuk Redakan Asam Lambung
Salah satu pantangan makanan bagi penderita maag yaitu gorengan. Makanan yang menjadi favorit banyak orang ini mempunyai kadar kolesterol yang tinggi. Menurut penelitian mengatakan bahwa kolesterol dalam jenis makanan ini berhubungan dengan meningkatnya asam lambung dalam lambung. Selain meningkatkan kolesterol, gorengan juga tidak baik untuk kesehatan secara umum.
Selain itu, pantangan makanan bagi penderita maag yaitu makanan siap dan cepat saji. Hal ini dikarenakan makanan tersebut memiliki kandungan bahan pengawet dan bahan-bahan buatan lainnya yang tidak sehat dan juga dapat merusak lambung.
Selain merusak lambung, konsumsi makanan cepat saji yang berlebihan dapat menimbulkan masalah kesehatan lainnya dalam jangka waktu panjang seperti kolesterol, diabetes, dan bahkan jantung.
Baca Juga: Cara Mengobati Maag Pakai Labu Ala dr. Zaidul Akbar
Makanan yang mengandung kafein, seperti cokelat dapat menyebabkan iritasi lambung sehingga memicu naiknya produksi asam lambung atau maag. Apabila penderita maag konsumsi makanan tersebut, maka penyakit maag bisa kambuh kembali atau gejala yang dirasakan semakin memburuk.
Salah satu pantangan makanan bagi penderita maag selanjutnya yaitu makanan pedas. Banyak orang yang menikmati makanan ini sering kali merasakan sakit perut dan menyebabkan maag. Hal ini dikarenakan kandungan cabai yang membuat makanan pedas mengandung capsaicin, yaitu komponen kimia yang diketahui bisa merangsang munculnya masalah pencernaan. Maka dari itu, makanan pedas menjadi pantangan bagi orang yang sakit maag.
Makanan lain yang menjadi pantangan penderita maag adalah makanan berlemak, seperti daging berlemak. Jenis makanan ini sulit untuk dicerna sehingga perut mudah kembung. Selain itu, makanan berlemak juga bisa memperburuk konstipasi dan diare.