Sahijab – Rupanya terdapat salah satu kebiasaan buruk saat subuh menurut dr Zaidul Akbar bagi kesehatan tubuh. Ahli kesehatan serta penceramah yang dikenal dengan resep JSR (Jurus Sehat Rasullulah) mengungkapkan hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh yang dapat memicu serangan jantung.
Pada umumnya, sudah menjadi kewajiban umat muslim untuk melaksanakan sholat subuh dan memulai aktivitas pagi. Walaupun udara pagi membuat sejumlah orang malas untuk bangun. Namun faktanya dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Maka dari itu, mari kita senantiasa untuk bangun ketika subuh dan memulai aktivitas sehingga mendapatkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini juga disampaikan dr Zaidul Akbar melalui instagram @dr.zaidulakbar.jsrku yang dikutip Sahijab yang mengatakan bahwa ada anti oksidan yang paling kuat pada waktu subuh.
Baca Juga: Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar
“Secara sains memang ternyata subhanallah pagi itu antara waktu subuh ke waktu syuruq itu ada 1 bahan yang Allah keluarkan di udara ini yang namanya nitric oxide yang dia merupakan salah satu anti oksidan yang paling kuat,” kata dr. Zaidul Akbar.
Oleh karena itu sebaiknya tidak melakukan satu hal ini saat subuh, untuk mendapatkan anti oksidan yang paling kuat ini.
“Adanya antara subuh sama syuruq maka waktu itu jangan tidur, sebab kalau itu kita tidur, lemah jantung kita,” pesan dr. Zaidul Akbar tentang 1 hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat subuh.
Baca Juga: Tips Mengatasi Kaki Pecah-Pecah, dr. Zaidul Akbar: Gunakan Pisang
Menurut dr. Zaidul Akbar sebaiknya saat subuh banyak melakukan aktivitas seperti jalan kaki, atau banyak gerak. Selain itu terdapat juga cara dengan berdiam diri di masjid dari subuh hingga waktu syuruq. Sehingga mendapatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Apabila memilih tidur saat subuh, selain tidak mendapatkan manfaat dari antioksidan yang ada saat subuh ini, juga mempunyai dampak bagi kesehatan jantung seperti yang disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar ini.
“Nabi contohkan ya, salah satu tidur yang paling buruk adalah tidur ba’dha subuh,” kata dr. Zaidul Akbar.
Maka sedingin apapun udara saat subuh, jika ada manfaat yang baik untuk kesehatan maka tidak ada salahnya untuk tetap bangun dan tidak tidur lagi.