Sahijab – Bagaimana cara mengetahui jenis makanan apa saja yang sebaiknya kita hindari agar tidak menyerang kesehatan tubuh? Menurut salah satu ahli kesehatan serta penceramah yang dikenal dengan resep JSR (Jurus Sehat Rasullulah) dr Zaidul Akbar mengungkapkan terdapat jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari supaya tidak mudah sakit, salah satunya adalah gula pasir.
dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa gula pasir adalah salah satu jenis makanan yang bisa mengakibatkan tubuh menjadi mudah sakit. Hal ini dikarenakan dalam gula pasir mengandung zat-zat yang dapat memperberat kerja organ hati dan pencernaan.
Namun tidak hanya gula pasir saja, dr Zaidul Akbar menyebutkan terdapat berbagai jenis makanan lain yang menjadi penyebab yang kerap membuat tubuh menjadi sakit apabila di konsumsi dengan tambahan dan pengolahan yang tidak benar. Hal ini disampaikan dr Zaidul Akbar melalui Youtube Bisikan.com yang dikutip Sahijab.
Berikut ini, dr. Zaidul Akbar akan memberitahukan lima jenis makanan yang harus dihindari agar tubuh tidak gampang sakit.
Baca Juga: 3 Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah ala dr Zaidul Akbar
“Gula pasir itu racun, jadi langkah pertama untuk hidup sehat dan tidak gampang sakit adalah hindari konsumsi gula pasir, sebagai gantinya untuk mendapatkan glukosa kita bisa konsumsi buah-buahan untuk mendapatkan rasa manis itu.” kata dr Zaidul Akbar.
Bahan selanjutnya yaitu produk olahan yang memiliki kandungan tepung. Sebaiknya menghindari jika ingin mulai hidup sehat dan tidak gampang sakit.
Baca Juga: Resep Herbal Mengatasi Eksim Pada Kulit Menurut dr Zaidul Akbar
Kemudian bahan makanan yang selanjutnya adalah susu sapi dan bahan turunnya seperti mentega dan keju menurut dr Zaidul Akbar
“Beras putih harus dihindari, hal ini dikarenakan pada zaman sekarang sayuran, padi, dan tanaman lainnya kebanyakan diberi obat pestisida. Sehingga mengurangi nilai gizi atau kandungan yang ada dalam beras tersebut, selain itu beras putih memiliki kandungan gula yang tinggi,” kata dr. Zaidul Akbar.
Bahan makanan terakhir yang tidak disarankan untuk di konsumsi adalah minyak goreng, karena selain mengandung lemak yang tidak baik penggunaan minyak goreng yang digunakan lebih dari satu kali akan menjadi lemak trans yang sangat berbahaya untuk kesehatan jantung.
“Bukan tidak mungkin 20-30 tahun lagi banyak ditemui kasus kanker, auto imun, bahkan penyakit degreratif lainnya di Indonesia “ kata dr. Zaidul Akbar.