Sahijab – Siapa yang tidak mengetahui buah durian? Buah yang memiliki ciri khas yang di bagian kulitnya terdapat duri yang tersebar luas di beberapa negara, terutama di Asia Tenggara. Buah yang memiliki bau yang tajam pastinya akan membuat banyak orang mengetahui buah tersebut.
Buah durian yang dijuluki raja buah ini mempunyai beragam nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh. Manfaat Buah durian didapat dari kandungan vitamin dan mineral yang mengesankan. Buah durian mengandung senyawa aromatik yang memberikan aroma yang kuat.
Namun, siapa sangka di balik rasanya yang lezat, ternyata apabila di konsumsi secara berlebihan buah durian menyimpan sejumlah bahaya bagi kesehatan. Terutama, jika kondisi buah dalam keadaan terlalu matang.
Durian yang terlalu matang mengandung alkohol dan jika dikonsumsi secara berlebihan akan memicu beragam penyakit.
Dikutip dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab rangkum bahaya konsumsi durian secara berlebihan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Durian yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Salah satu bahaya konsumsi durian secara berlebihan yaitu dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Hal ini dikarenakan pada durian yang terlalu matang mengandung gula yang cukup tinggi. Memakannya secara berlebihan akan memancing kadar kolesterol naik yang dapat memicu sejumlah penyakit yang menyerang kesehatan.
Selain itu, bahaya konsumsi durian secara berlebihan juga dapat memiliki masalah pencernaan. Hal ini dikarenakan konsumsi buah durian sering dikaitkan dengan istilah mabuk durian. Pada umumnya, mabuk durian terjadi bukan seperti mabuk karena minum minuman yang mengandung alkohol.
Namun, hal itu terjadi saat Anda mengonsumsi durian secara berlebihan. Dapat menimbulkan sejumlah efek yang menyerang kesehatan seperti sakit perut dan perut kembung, di mana hal ini yang dimaksudkan mabuk durian yang sebenarnya.
Bahaya konsumsi durian secara berlebihan selanjutnya juga dapat meningkatkan berat badan yang membuat Anda mengalami obesitas. Hal ini dikarenakan dalam durian memiliki kandungan glukosa dan lemak. Selain itu durian juga mengandung kalori dan karbohidrat yang sangat tinggi.
Baca Juga: Catat! 5 Bahaya Konsumsi Jengkol Terlalu Sering Bagi Kesehatan
Maka dari itu, disarankan terutama pada penderita obesitas untuk membatasi makan durian. Rata-rata, satu kilogram buah durian ukuran sedang umumnya mengandung hampir 1.500 kalori.
Makan durian juga dapat menyebabkan penyakit diabetes melitus. Penyakit ini adalah penyakit kronis yang akan timbul jika mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula terlalu banyak. Jika sudah terjadi, maka akan memiliki risiko munculnya beragam komplikasi pada jantung, pembuluh darah, mata, ginjal, hingga saraf.