Sahijab – Air lemon bersifat asam, dan beberapa laporan menunjukkan bahwa asupan yang berlebihan dapat mengikis email gigi. Meskipun air lemon memiliki manfaat untuk kesehatan, kebanyakan tidak berdasarkan kajian ilmiah dan Anda harus waspadai efek sampingnya.
Apakah ini berarti minum air lemon saja bisa membahayakan? Dalam artikel kali ini, kita akan melihat apa yang dikatakan penelitian tentang efek samping air lemon, dan jika Anda dapat mencegahnya dengan cara apa pun.
Baca Juga: Rutinkan Konsumsi Air Lemon Setiap Pagi, Manfaatnya Dahsyat
Jus lemon menunjukkan efek korosif pada gigi yang mirip dengan minuman ringan. Semuanya sama-sama asam. Menyikat gigi segera setelah mengonsumsi air lemon dapat membantu mencegah korosif enamel. Anda juga dapat mulai menyikat gigi dan flossing dua kali sehari untuk hasil yang lebih baik. Anda juga bisa minum air lemon menggunakan sedotan untuk mencegah kerusakan gigi.
Studi tertentu menunjukkan bahwa berjemur di bawah sinar matahari setelah mengoleskan jus lemon pada kulit Anda dapat menyebabkan lecet dan bintik hitam. Kondisi ini disebut dermatitis phytophoto dan merupakan bentuk yang lebih buruk dari sengatan matahari. Penyebabnya adalah bahan kimia dalam jus lemon, yang disebut psoralen, yang berinteraksi dengan sinar matahari dan menyebabkan luka bakar.
Sariawan adalah luka dangkal di dalam mulut atau dasar gusi, dan ini menyakitkan. Beberapa penelitian menyatakan bahwa asam sitrat dapat memicu sariawan. Mekanisme bagaimana asam sitrat dapat menyebabkan hal ini belum dipahami.
Asam sitrat dalam lemon dapat memperburuk luka Anda dan juga menyebabkan lebih banyak luka. Oleh karena itu, pastikan Anda tidak mengonsumsi lemon, atau buah jeruk apa pun, jika menderita sariawan.
Beberapa penelitian menganggap buah jeruk menyebabkan mulas atau refluks asam. Dalam penelitian, pasien yang mengeluhkan gejala gastrointestinal serupa ditemukan lebih banyak mengonsumsi buah jeruk dan jusnya.
Lemon juga dapat mengaktifkan pepsin, yang merupakan enzim lambung yang memecah protein. Refluks cairan pencernaan di perut diyakini mengaktifkan molekul pepsin yang tidak aktif di tenggorokan dan kerongkongan, yang menyebabkan mulas.
Baca Juga: Terapi Infused Water Lemon, Beri Manfaat Cetar Buat Tubuh
Ada beberapa penelitian bahwa buah jeruk dapat memicu migrain. Buah-buahan dapat menyebabkan serangan migrain melalui reaksi alergi. Tyramine, zat tertentu dalam buah jeruk, bisa menjadi biang keladinya.
Tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa kelebihan air lemon dapat menyebabkan sering buang air kecil. Jika Anda mengalami hal yang sama karena kelebihan asupan air lemon, itu mungkin lebih berkaitan dengan airnya, dan bukan lemon itu sendiri.