Sahijab – Apa saja sih manfaat tauge yang baik bagi kesehatan tubuh kita? Salah satu penceramah serta ahli kesehatan yang dikenal memiliki resep JSR (Jurus Sehat Rasullulah) dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa terdapat berbagai macam manfaat dari tauge yang baik bagi kesehatan tubuh kita.
Hingga setiap hari kita dapat mengonsumsinya tetapi untuk manfaat yang terkandung dalam nya kita kadang tidak mengetahui. Pada dasarnya, tauge kerap digunakakan sebagai sayur untuk digunakan sebagai salah satu pelengkap hidangan suatu makanan.
Selain itu, banyak orang yang beranggapan bahwa manfaat tauge baik untuk untuk menigkatkan sperma dan kesuburan pria.Menurut dr Zaidul Akbar yang mengatakan bahwa ternyata tauge juga sangat baik untuk wanita diantaranya mencegah kanker payudara, perawatan kulit dalam dan mencegah gangguan menstruasi.
Baca Juga: Rahasia Konsumsi Mie Instan Setiap Hari ala dr Zaidul Akbar
Hal ini disampaikan dr Zaidul Akbar melalui akun instragram pribadinya @zaidulakbar yang dikutip Sahijab. Beliau menyebutkan bahwa terdapat berbagai manfaat dari konsumsi tauge yang baik bagi kesehatan tubuh supaya terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.
Manfaat tauge yang pertama menurut dr Zaidul Akbar yaitu dapat menyehatkan kulit. Hal ini dikarenakan di dalam tauge terdapat kandungan senyawa fenolik yang dapat mengurangi aktifitas radikal bebas yang ada pada tubuh, hal ini akan mengurangi munculnya keriput, bekas luka, dan meningkatkan elastisitas kulit sehingga membuat kulit terlihat lebih muda, nah hal ini menggambarkan bahwa dengan makanan juga kita bisa skincare
Baca Juga: Mengatasi Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar: Lakukan Cara Ini!
Manfaat tauge yang selanjutnya menurut dr Zaidul Akbar yaitu kaya akan antioksidan. Dalam tauge memiliki kandungan vitamin E yang berperan penting untuk menangkal radikal bebas. Maka dari itu, tidak heran apabila tauge dapat menghindari penyakit kanker payudara pada wanita.
Lalu manfaat tauge yang dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar yaitu dapat mencegah penyakit jantung serta dan mengurangi kadar kolesterol darah yang meninggi. Menurut sebuah riset yang telah dilakukan menyebutkan bahwa mengkonsumsi kecambah sangat berefektif tingkatkan kolesterol HDL ”baik” dan kurangi kadar kolesterol LDL ”buruk”
Jadi dengan resep yang diberikan dr Zaidul Akbar ini kita tidak bosan untuk mengkonsumsinya, sehingga jika kita melakukan secara rutin maka akan memaksimalkan penyakit yang akan menyerap pada tubuh kita.