Sahijab – Garam batu adalah kristal dan sebagian besar berwarna putih meskipun warnanya dapat bervariasi dari biru muda, ungu, merah, oranye, atau abu-abu. Garam batu sangat dihargai dalam sistem pengobatan Ayurveda atau pengobatan tradisional India.
Ini karena garam batu menawarkan banyak manfaat kesehatan, mulai dari kulit dan rambut yang sehat hingga penurunan berat badan. Hal ini diketahui sangat efektif bila Anda mengganti garam harian Anda dengan bentuk garam paling murni ini.
Dalam bentuk garam murni, garam batu umumnya ditemukan di wilayah Himalaya dalam konsentrasi yang lebih tinggi. Seperti garam biasa, tidak dimurnikan dan hadir dalam bentuk kristal murni. Bebas dari bahan kimia tersebut sehingga dapat dikonsumsi tanpa efek samping.
Baca Juga: 12 Penggunaan Garam yang Sehat, Obat Sariawan dan Maag
Garam batu sarat dengan natrium klorida dan mikronutrien lain yang berbeda seperti kalsium, magnesium, besi, belerang, seng, oksigen, hidrogen dan kobalt. Hal-hal penting ini melakukan berbagai fungsi tubuh dan membuat Anda tetap sehat dan kuat. Berikut adalah kami meminta berbagai manfaat garam batu.
Garam batu adalah obat rumah yang sangat baik untuk masalah pencernaan seperti sembelit, mulas, kembung hingga sakit perut. Garam batu penuh dengan mineral dan vitamin, yang meningkatkan pencernaan, melancarkan buang air besar, dan membantu membersihkan limbah beracun dari usus. Ini juga membantu memperbaiki hilangnya nafsu makan.
Garam batu merangsang metabolisme tubuh untuk meningkatkan fungsi tubuh. Garam batu memfasilitasi penyerapan mineral dan air. Hal ini juga membantu untuk menjaga keseimbangan elektrolit tanpa berfluktuasi tekanan darah. Garam batu juga memberikan efek pendinginan pada organ dalam tubuh.
Garam batu kaya akan vitamin K, yang membantu memperkuat tulang dan juga meningkatkan kekebalan. Ini juga meningkatkan metabolisme tulang tubuh, yang mencegah beberapa penyakit dan penyakit.
Garam batu mengandung bentuk murni natrium klorida dan bentuk nutrisi seperti kalium. Ketidakseimbangan elektrolit kalium dan garam bisa menjadi faktor risiko kram otot. Jadi, garam batu dapat menyeimbangkan kekurangan kalium dan mencegah kram otot.
Berkumur air asin adalah obat rumah yang umum untuk sakit tenggorokan. Garam batu memiliki sifat dekongestan yang membantu meredakan hidung tersumbat, batuk, dan membersihkan rongga hidung dan tenggorokan. Ini juga merupakan obat terkenal untuk asma tonsilitis, dan membantu meningkatkan kapasitas paru-paru.
Garam batu mengandung potasium yang tinggi yang membantu mengontrol tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa garam batu menjaga keseimbangan tekanan darah.
Mengkonsumsi sedikit garam batu dalam sup atau mandi dengan garam batu dalam air hangat dapat menghilangkan stres dan mengaktifkan otak. Ini memberi Anda efek tenang dan merilekskan tubuh dan pikiran.
Literatur pengobatan Ayurveda menunjukkan bahwa garam batu membersihkan, memperkuat, dan meremajakan kulit. Garam batu mencegah sifat berminyak, mengurangi jerawat, menghilangkan kotoran yang tersumbat, dan memberikan kulit bercahaya. Juga mengurangi gejala eksim dan dermatitis dan membuat kulit Anda lembut dan halus.
Garam batu membantu menghilangkan semua kotoran dari rambut dan juga mencegah ketombe dan rambut rontok.
Baca Juga: 5 Manfaat Garam Himalaya Yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Meskipun garam batu memiliki banyak manfaat, ia juga memiliki beberapa potensi efek samping. Menggunakan garam batu secara total dapat menyebabkan sindrom defisiensi yodium. Juga, konsumsi berlebihan garam ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, kelelahan, dan kelemahan otot.