Sahijab – Apa saja manfaat ubi ungu untuk bayi dan cara mengolahnya dengan benar, dan kapan waktu yang aman untuk diberikan? Ubi ungu dapat diberikan segera setelah bayi Anda siap untuk memulai makanan padat, yang umumnya berusia sekitar 6 bulan.
Meskipun ubi jalar oranye adalah makanan bayi yang umum, tetapi ubi ungu adalah makanan super yang mulai naik daun. Ubi ungu memiliki kadar air dan pati yang sama dengan ubi jenis lainnya, dan menjadikannya makanan yang bagus untuk bayi.
Baca Juga: Gripe Water untuk Bayi, Apakah Aman untuk Diberikan?
Ubi ungu mengandung potasium dan vitamin B6 dan C yang membuatnya baik untuk kesehatan bayi. Juga mengandung banyak antosianin, antioksidan dengan banyak manfaat untuk kesehatan.
Pertama, antosianin mendukung perkembangan otak dan penglihatan. Kedua, membantu membangun kekebalan, mengimbangi beban racun dari lingkungan modern kita, dan memperkenalkan antimikroba yang membantu membersihkan bakteri usus yang tidak ramah.
Fakta yang tidak kalah mengejutkan lainnya adalah, ubi ungu mengandung anthocyanin, yang merupakan antioksidan yang sama dalam blueberry, kismis dan anggur ungu!
Seharusnya tidak jika dikupas, dipotong menjadi ukuran yang sesuai dengan usia, dan dimasak sampai lunak. Sementara alergi terhadap ubi ungu jarang terjadi, meskipun secara teori, seseorang bisa alergi terhadap makanan apa pun. Awasi bayi Anda saat mereka mencoba makanan baru untuk memantau reaksi apa pun.
Setiap bayi berkembang pada waktunya sendiri. Saran persiapan di bawah ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan pengganti saran profesional, satu-satu dari ahli medis atau kesehatan anak Anda. Jangan pernah mengabaikan nasihat medis profesional.
Bayi 6 hingga 12 bulan: Waktu berantakan! Berikan ubi ungu tumbuk bayi. Jangan kaget jika bayi Anda memuntahkan makanan dalam jumlah yang cukup. Bayi sebenarnya perlu belajar meludah sebelum mereka bisa menelan secara efektif!
Bayi 12 hingga 18 bulan: Lanjutkan dengan ubi ungu tumbuk atau digoreng. Anda juga dapat memberikan ubi ungu berbentuk kubus kecil matang dan menganjurkan penggunaan garpu.
Bayi 18 hingga 24 bulan: Pada usia ini, balita Anda kemungkinan akan menikmati semua bentuk ubi ungu. Jadi cobalah untuk tidak membuat satu persiapan secara, berikan bentuk lain yang mungkin akan disukai oleh anak-anak. Variasi ini akan membantu menjaga agar tidak pilih-pilih makanan.
Baca Juga: 5 Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi, Penting Untuk Diketahui!
Bahan-bahan:
Cara membuatnya: