Jangan merokok, dan hindari asap rokok sedapat mungkin.
Kondisi kronis seperti asma, penyakit jantung, dan diabetes dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.
Sebagai contoh, ketika orang dengan diabetes tipe 2 tidak mengelola gula darah mereka dengan benar, ini dapat menciptakan respon inflamasi kronis tingkat rendah yang melemahkan sistem pertahanan tubuh, menurut sebuah tinjauan Oktober 2019 di Current Diabetes Reviews.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Allergy edisi Juli 2017, Imunologi Klinis, demikian pula, orang dengan asma lebih rentan untuk terkena - dan bahkan meninggal akibat - flu, dan sering mengalami gejala flu dan asma yang lebih buruk sebagai akibat dari infeksi.
Menurut dr. Ben Kaplan, seorang dokter spesialis penyakit dalam di Orlando Health Medical Group Internal Medicine di Florida, hidup dengan kondisi kronis dapat seperti mencoba mengendarai mobil yang hanya memiliki tiga ban.
"Jika Anda sakit dengan virus, itu akan membutuhkan lebih banyak upaya bagi tubuh Anda untuk pulih," ia menjelaskan.