Sahijab – Plak atau karang gigi tidak hanya mengganggu panampilan saja, tetapi membuat mulut bau, gigi keropos dan juga rasa tidak nyaman. Biasanya kita diharuskan berkunjung ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali, untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut.
Tapi kenyataannya, banyak di antara kita yang enggan memeriksakan gigi ke dokter dengan beragam alasan salah satunya takut. Selain itu, dokter gigi juga terkenal karena biaya yang mahal, yang harus dikeluarkan untuk sekali kunjungan saja.
Namun Anda tidak perlu khawatir, dr Berg, salah satu dokter terkenal di Amerika memberikan solusi terbaik. Anda bisa mencoba salah satu pengobatan rumahan untuk merontokkan karang gigi, dan hanya dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di dapur.
Menurutnya, karang gigi atau plak yang sebenarnya kita hadapi adalah biofilm. Biofilm ini seperti rumah kalsium kecil untuk bakteri. Biofilm yang berlebihan dapat menyebabkan bau mulut, gusi turun dan peradangan.
Jika Anda mengunyah permen karet, sebaiknya mengunyah permen karet yang mengandung xylitol karena xylitol memiliki sifat antibiofilm. Tampaknya juga ada korelasi positif antara vitamin K2 dan penghambat plak gigi. Jadi, Anda mungkin ingin mulai mengonsumsi vitamin K2.
Berikut adalah sumber alami vitamin K2 yang membantu mencegah plak gigi:
Rutin memakan makanan di atas akan membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, termasuk mencegah munculnya plak. Tapi harus disertai dengan kebersihan dan menyikat gigi yang rutin, terutama sebelum tidur.
Baca Juga: Apakah Mengobati Sakit Gigi di Bulan Ramadhan Membatalkan Puasa?
Dan adapun obat teratas untuk karang gigi adalah sebagai berikut, bahan-bahan:
Cara membuatnya: