Sahijab – Manfaat kayu manis untuk kesehatan memang telah diketahui sejak lama, dan sering dijadikan bagian pengobatan tradisional. Selain itu, rempah yang satu ini juga sering digunakan dalam beragam olahan makanan yang menambah aroma dan juga minuman yang menyehatkan tubuh.
Kayu manis telah lama digunakan untuk menyembuhkan stres, meningkatkan kekebalan dan meningkatkan tingkat energi. Termasuk juga bagi wanita, di mana Anda akan memperoleh manfaat yang luar biasa jika rutin mengonsumsi kayu manis baik dalam makanan atau minuman.
Mulai dari meningkatkan kecantikan hingga mengobati peradangan akan Anda dapatkan, bahkan bisa membuat suasana hati lebih baik. Berikut adalah beberapa manfaat kayu manis untuk wanita, jika rutin dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Kayu Manis Bagi Kecantikan, Mengatasi Penuaan Dini
Dikategorikan sebagai Adaptogen (herbal yang menenangkan stres fisik dan emosional), konsumsi kayu manis dapat mengendurkan saraf secara signifikan. Ini akan mengurangi hormon stres yang dikenal sebagai kortisol. Juga menurunkan fungsi sistem yang dikenal sebagai sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA) yang membantu mengatur respons stres dalam tubuh.
Oleh karena itu, tubuh Anda dapat menangani ketegangan dengan lebih baik selama hari yang melelahkan secara emosional dan fisik. Secangkir susu dengan tambahan kayu manis bubuk atau batang, bisa membuat keajaiban di hari tersebut.
Kayu manis mengandung senyawa yang dikenal sebagai withaferin yang memiliki sifat anti-diabetes yang kuat. Dan selanjutnya membantu sel-sel tubuh Anda mengeluarkan glukosa dari darah. Rempah ini mengandung lemak nol, namun memiliki serat makanan dalam jumlah besar yang dapat meningkatkan kesehatan usus. Sekaligus meningkatkan kesehatan jantung, dengan terus-menerus bekerja pada tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
Dikemas dengan antioksidan dalam jumlah besar, kayu manis meningkatkan metabolisme yang pada gilirannya meningkatkan proses penurunan berat badan. Selain itu, kandungan serat makanan yang ditemukan di dalamnya membantu kenyang lebih lama. Konsumsi kayu manis secara teratur menurunkan kadar glukosa darah dan trigliserida, mengurangi kelebihan lemak tubuh sambil meningkatkan tingkat energi.
Sambil mengurangi tingkat stres, kayu manis bekerja untuk meningkatkan kesehatan kognitif, meningkatkan memori Anda sambil mempertajam fokus. Gangguan kognitif ringan juga dapat diobati dengan rutin konsumsi harian ramuan yang luar biasa ini. Senyawa yang ditemukan di kayu manis membantu tidur nyenyak, yang pada gilirannya, meningkatkan suasana hati.
Tambahkan bubuk kayu manis ke smoothie, oat, kopi, jus, susu atau teh. Perkaya diri Anda dengan kebaikan nutrisi yang menyehatkan jantung. Pastikan untuk tidak memasak rempah ini terlalu lama dengan api besar untuk menjaga kandungan nutrisinya.