Sahijab Tips – Tidaklah mudah untuk memberi makan anak-anak terutama di tahun-tahun awal pertumbuhan. Suka dan tidak suka mereka sangat berarti, dan mungkin akan memberontak untuk apa pun yang bertentangan dengan keinginan mereka. Termasuk larangan memakan sesuatu yang buruk untuk kesehatan gigi.
Beberapa makanan tertentu mungkin harus dihindari oleh anak-anak, meskipun mereka sangat menyukainya. Beberapa makanan ini memang banyak disukai oleh anak-anak, namun untuk gigi yang lebih kuat, perlu dihindari konsumsinya.
Baca Juga: 11 Kesalahan Menyikat Gigi yang Justru Merusaknya Hingga Gusi
Apa saja makanan terburuk yang bisa Anda berikan untuk anak-anak dan sangat mereka sukai? Berikut ulasan lengkapnya:
Kebanyakan anak pasti menyukai minuman dingin, termasuk minuman bersoda. Minuman ini sangat buruk untuk kesehatan gigi anak. Asam karbonat yang ada dalam minuman ini menyebabkan erosi email gigi yang menyebabkan pembusukan dini. Selain itu, ini juga menyebabkan sensitivitas dalam jangka panjang.
Cara mencegah kerusakan gigi:
Ini mungkin mengejutkan banyak orang tua yang menganggap jus buah itu baik. Jus buah segar adalah yang terbaik, tetapi jus kemasan adalah yang terburuk. Jus kemasan memiliki kandungan gula dan pengawet yang tinggi, yang membuatnya tidak sehat untuk anak-anak.
Gula yang ada di dalamnya menempel pada gigi anak Anda dan mengikisnya seiring waktu. Sangat penting untuk berkumur dengan air dan menyikat gigi setelah mengkonsumsi jus kemasan. Dengan cara ini, kerusakannya lebih sedikit. Namun, solusi permanen untuk masalah ini adalah memberi mereka jus buah segar, lebih disukai jus buah buatan sendiri untuk memberikan nutrisi saja.
Hampir setiap anak menyukai permen. Tawarkan permen favorit pada anak tetapi ajak mereka membersihkan gigi atau berkumur setelahnya. Sehingga gula dalam permen tidak merusak gigi. Batasi juga pemberian permen pada anak.
Buah jeruk sehat karena mengandung vitamin C dan antioksidan, tetapi tidak begitu baik untuk anak-anak dengan gigi yang sedang berkembang. Hal ini dikarenakan buah jeruk memiliki kandungan asam yang tinggi yang dapat menyebabkan erosi email gigi.
Jika anak Anda makan banyak buah jeruk secara teratur, dapat menghadapi sensitivitas gigi dan erosi email dari waktu ke waktu. Pilih buah jeruk yang paling sedikit keasamannya dan batasi jumlahnya.
Acar adalah sayuran yang memiliki keasaman cukup kuat, yang meningkatkan risiko kerusakan gigi bahkan pada orang dewasa. Jangan lupakan keasaman yang diakibatkannya saat Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Jika anak Anda menyukai acar, batasi asupannya dan beri tahu mereka bahwa ini dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Ini adalah makanan ringan favorit siapa saja, bukan hanya anak-anak. Tetapi ini adalah salah satu makanan terburuk untuk kesehatan gigi anak-anak karena mengandung pati yang mudah tersangkut di antara gigi. Yang bisa menjadi tempat berkembang biak bakteri yang menyebabkan penumpukan plak dari waktu ke waktu. Jika anak Anda tidak dapat meninggalkan keripik kentang kesayangannya, buatlah mereka rutin menyikat gigi dua kali sehari.
Popcorn dianggap sebagai salah satu camilan paling sehat tetapi tidak untuk anak-anak. Popcorn terkadang sarat dengan mentega, karamel, dan garam yang perlu dibatasi konsumsinya karena buruk untuk gigi. Ini mungkin tersangkut di antara gigi dan menyebabkan gigi berlubang dalam jangka panjang.
Lebih baik hindari memberi anak Anda makanan ini. Jika sulit, berikan mereka pentingnya berkumur dan menyikat gigi dua kali sehari.