Sahijab Tips – Saat stres dengan pekerjaan sehari-hari yang meningkat, begitu mudah kita merasakan sakit kepala hingga migrain. Tetapi alih-alih minum obat pereda sakit kepala, lebih baik mencari alternatif yang lebih sehat yaitu dengan menghirup minyak esensial.
Minyak esensial adalah ekstrak terkonsentrasi dari tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan, yang aromanya sangat menenangkan. Salah satu manfaat minyak esensial terbaik adalah meredakan sakit kepala, dan Anda cukup menghirup salah satu di antara minyak esensial.
Menurut beberapa penelitian, sakit kepala orang berkurang setelah menghirup atau mengoleskan minyak esensial kulit. Faktanya, satu penelitian mengungkapkan tidak ada perbedaan yang terlihat antara menggunakan acetaminophen dan menggunakan minyak peppermint untuk menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Cara Mengobati Sakit Kepala Saat Hamil yang Aman untuk Janin
Minyak lavender, dapat mengobati berbagai macam penyakit karena sifat antiseptik dan anti-inflamasinya. Wangi yang menenangkan ketika dikombinasikan dengan pijatan atau tekanan ringan, mampu mengurangi stres yang dapat menyebabkan ketegangan pada otot punggung dan leher.
Minyak peppermint diperoleh dari tanaman peppermint yang biasanya ditemukan di Eropa dan Amerika Utara. Menthol dalam minyak peppermint dapat membantu meredakan ketegangan dan ketidaknyamanan terkait sakit kepala, serta membuat Anda merasa lebih tenang dan lebih rileks secara keseluruhan. Minyak peppermint juga dapat membantu membersihkan sinus dan mengurangi gejala sakit kepala yang disebabkan oleh alergi atau hidung tersumbat.
Diekstrak dari kulit lemon, minyak ini dapat melakukan keajaiban untuk masalah migrain. Ketika seseorang mengalami semacam ketegangan atau sakit kepala, minyak lemon dapat digunakan untuk meningkatkan semangat serta menenangkan pikiran.
Anda mungkin pernah mendengar hubungan teh chamomile dengan relaksasi, jadi masuk akal jika minyaknya dapat digunakan dengan cara yang sama. Minyak ini memiliki kemampuan untuk mengendurkan otot, dan membantu meredakan ketegangan terkait sakit kepala. Chamomile Romawi juga memiliki kualitas anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Minyak rosemary tidak hanya baik untuk rambut. Sifatnya minyak rosemary sebanding dengan minyak kayu putih atau peppermint. Juga bermanfaat untuk sakit kepala karena dipercaya dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Anda dapat mengoleskan minyak ini ke kulit, disebarkan ke sekeliling atau menambahkannya ke bak mandi untuk menikmati manfaatnya!