Sahijab Tips – Bagaimana cara mengobati lutut sakit secara alami tentunya dengan bahan herbal yang ada di sekitar kita, termasuk rempah-rempah? Lutut yang sakit biasanya diakibatkan oleh peradangan, yang merupakan cara atau mekanisme tubuh untuk melawan infeksi atau cedera.
Tetapi terkadang, mekanisme ini keluar jalur dan mulai merusak sel-sel tubuh, meningkatkan risiko Anda terkena gangguan autoimun seperti radang sendi. Di sinilah makanan dan herbal anti-inflamasi memainkan peran penting.
Peradangan atau nyeri sendi dan lutut dapat dikurangi dengan mengkonsumsi herbal anti inflamasi dan bahkan mencegah risiko arthritis. Pengobatan tradisional ini sangat tergantung pada penyebab rasa sakit, sehingga akan mudah dalam penanganannya.
Baca Juga: 6 Manfaat Jus Ceri, Hilangkan Nyeri Otot Sampai Bikin Tidur Pulas
Berikut daftar herbal yang memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik:
Kunyit adalah ramuan yang mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengurangi nyeri lutut dan peradangan. Karena memiliki efek antiseptik, antibakteri, anti-inflamasi, dan anti-alergi, telah banyak digunakan selama berabad-abad. Selain itu, kunyit memiliki manfaat kesehatan untuk kulit, hati, dan sistem pencernaan.
Secangkir teh jahe panas adalah jawaban yang tepat untuk lutut nyeri. Jahe memang memiliki karakteristik anti-peradangan, itulah sebabnya jahe dapat secara efektif meredakan sakit dan nyeri ringan serta menyegarkan. Secara tradisional, jahe telah digunakan dalam ilmu pengobatan tradisional untuk meredakan rasa sakit.
Jika sakit lutut Anda disebabkan oleh peradangan, Anda pasti bisa mencoba minyak kayu putih. Anda dapat menerapkannya langsung ke kulit Anda dan pijat. Ini berfungsi dengan memberikan sensasi dingin atau hangat yang mengalihkan perhatian Anda dari ketidaknyamanan.
Kayu manis merupakan bagian integral dari banyak makanan dan minuman, yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi. Kayu manis, juga dikenal sebagai dalchini, memiliki kualitas anti-inflamasi, antioksidan, anti-inflamasi, antidiabetik, dan antibakteri yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan lutut.
Gel lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi. Oleh karena itu, dapat dioleskan langsung ke sendi yang sakit dan bengkak. Tidak hanya berguna untuk merawat lutut. juga dapat digunakan untuk mengobati diabetes dan asma. Lidah buaya kaya akan vitamin A, C, E, dan B12, serta memiliki mineral yang kuat. Jadi, gunakan secara teratur!
Herbal alami yang disebutkan di atas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan gejala ringan. Namun, mereka bukan pengganti terapi obat karena dosis penting untuk masalah sendi. Sebelum Anda menggunakan ramuan apa pun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan ahlinya jika terjadi nyeri kronis!