6 Manfaat Teh Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah

Teh kelor membantu meringankan gejala depresi, kecemasan, dan kelelahan dengan menyeimbangkan kadar serotonin dan dopamin, yang penting dalam pengaturan suasana hati dan persepsi rasa sakit. Teh herbal non-kafein ini mengandung triptofan, yang jika dikonsumsi, diubah menjadi serotonin dan melatonin.

Sementara serotonin bertindak sebagai penstabil suasana hati, melatonin membantu mengatur siklus tidur-bangun. Jus daun kelor juga efektif dalam mengatasi migrain dan sakit kepala kronis. Semua ini bersama-sama, membantu Anda menenangkan saraf dan meningkatkan suasana hati secara umum.

Efek Samping Teh Daun Kelor

Sementara kulit dan akar tanaman kelor telah ditemukan beracun dan tidak aman untuk wanita hamil dan menyusui, daunnya cenderung memiliki efek samping yang sangat sedikit. Anda harus selalu membaca label bahan dengan hati-hati dan mengikuti petunjuk dosis untuk memastikan tidak ada bagian lain dari tanaman kelor yang dimasukkan, untuk menghindari potensi efek samping yang tercantum di bawah ini:

• Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, daun kelor mungkin menunjukkan sifat pencahar yang menyebabkan sakit perut, diare, mual dan mulas.
• Jika tidak menyukai rasa teh kelor, mengonsumsinya terlalu banyak dapat memicu refleks muntah dan menyebabkan mual.
• Wanita menyusui harus menghindari teh daun kelor karena tidak ada cukup bukti untuk menyatakan bahwa semua bahannya aman untuk bayi.
• Daun kelor diketahui mengandung alkaloid yang membantu mengurangi detak jantung menurunkan tekanan darah secara efektif. Oleh karena itu, berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum teh daun kelor sebagai obat alami hipertensi.
• Moringa berpotensi dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu untuk diabetes dan tiroid. Oleh karena itu, berkonsultasi dengan dokter sebelum minum teh daun kelor.

Cara Membuat Teh Daun Kelor

Kelor cukup populer sebagai makanan super, bubuk teh kelor mudah tersedia di toko dan online juga. Anda cukup merebus bubuk teh dalam air yang disaring dan kemudian menyaringnya untuk mendapatkan secangkir teh kelor hijau cerah.