Teh kelor membantu meringankan gejala depresi, kecemasan, dan kelelahan dengan menyeimbangkan kadar serotonin dan dopamin, yang penting dalam pengaturan suasana hati dan persepsi rasa sakit. Teh herbal non-kafein ini mengandung triptofan, yang jika dikonsumsi, diubah menjadi serotonin dan melatonin.
Sementara serotonin bertindak sebagai penstabil suasana hati, melatonin membantu mengatur siklus tidur-bangun. Jus daun kelor juga efektif dalam mengatasi migrain dan sakit kepala kronis. Semua ini bersama-sama, membantu Anda menenangkan saraf dan meningkatkan suasana hati secara umum.
Sementara kulit dan akar tanaman kelor telah ditemukan beracun dan tidak aman untuk wanita hamil dan menyusui, daunnya cenderung memiliki efek samping yang sangat sedikit. Anda harus selalu membaca label bahan dengan hati-hati dan mengikuti petunjuk dosis untuk memastikan tidak ada bagian lain dari tanaman kelor yang dimasukkan, untuk menghindari potensi efek samping yang tercantum di bawah ini:
Kelor cukup populer sebagai makanan super, bubuk teh kelor mudah tersedia di toko dan online juga. Anda cukup merebus bubuk teh dalam air yang disaring dan kemudian menyaringnya untuk mendapatkan secangkir teh kelor hijau cerah.