3 Cara Membuat Jus Labu yang Bantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Sahijab Tips – Jika Anda belum pernah mencoba jus labu untuk menurunkan berat badan maka ini saatnya Anda melakukannya, apalagi cara membuat jus ini pun sangat mudah sekali dan efektif! Jus ini kaya akan serat makanan dan nutrisi yang meningkatkan metabolisme dan kesehatan, sehingga membantu program diet Anda.

Minum jus labu segar juga memberikan hasil yang cepat. Jus ini mengandung vitamin A, C dan E yang dibutuhkan oleh tubuh. Jus ini juga kaya akan mineral seperti potasium dan kalsium, serta merupakan sumber antioksidan yang cukup tinggi.

3 Cara Membuat Jus Labu untuk Menurunkan Berat Badan

Apakah labu baik untuk menurunkan berat badan? Dan jawabannya adalah ya, itu membantu orang yang kelebihan berat badan dalam mengatur berat badannya dengan lebih baik. Resep labu berikut sangat lezat, sehingga tidak perlu khawatir akan rasanya.

1. Jus labu dan apel

Jus labu dan apel adalah resep penurunan berat badan inovatif yang juga menawarkan banyak manfaat lainnya. Beberapa di antaranya adalah menurunkan kolesterol, perbaikan pencernaan, penurunan tekanan darah dan peningkatan kekebalan.

Bagaimana membuat?

• Ambil labu dan potong-potong menjadi kecil dan buang kulitnya.
• Tutupi potongan labu dengan aluminium foil.
• Panggang dalam oven hingga 190 derajat Celcius selama 70 menit.
• Keluarkan dari oven dan biarkan dingin.
• Potongan labu yang dipanggang lembut dan berair.
• Buka aluminium foil.
• Tiriskan jus yang keluar dalam mangkuk. Simpan di samping.
• Ambil apel segar dan giling dalam mixer.
• Saring jus dari ampas dan tempatkan dalam mangkuk.
• Campur kedua jus menjadi satu dan sisihkan selama 15 menit.
• Minumlah setiap pagi saat perut kosong atau saat sarapan untuk hasil terbaik.

Minuman kesehatan yang luar biasa ini membantu meningkatkan metabolisme pencernaan, yang pada gilirannya mengarah pada pembakaran lapisan lemak.

2. Jus labu dan nanas

Minuman kesehatan super ringan ini adalah resep penurunan berat badan yang luar biasa. Ini adalah minuman yang bantu Anda yang ingin langsing.

Bagaimana membuat?

• Untuk membuat jus labu lakukan seperti di atas atau Anda bisa mengukusnya hingga benar-benar empuk dan haluskan.
• Ambil nanas dan potong-potong kemudian haluskan dengan blender.
• Saring menggunakan kain untuk memisahkan dari ampasnya.
• Campur jus nanas dengan jus labu.
• Tambahkan garam dan lada hitam ke dalamnya.
• Minum sampai habis saat perut masih kosong.

3. Jus labu dan kapulaga

Minuman rendah kalori yang inovatif ini adalah peluruh lemak. Akhirnya mengarah pada penurunan berat badan dan pengurangan lemak. Berikut cara membuatnya:

Bagaimana membuat?

• Lakukan seperti cara di atas untuk mendapatkan jus labu.
• Tempatkan jus dalam gelas dan tambahkan bubuk kapulaga.
• Tambahkan madu untuk mendapatkan rasa manis.
• Campurkan lada hitam dan garam dengan air perasannya dan nikmati sampai habis.

Jus labu memiliki kandungan serat yang tinggi pada labu dan juga kaya nutrisi. Selain itu, dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan meningkatkan metabolisme.