Pelajari 5 tips ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah cuaca panas yang terik. Simak artikel ini untuk informasi lengkap!
Sahijab – Cuaca panas yang terik seringkali menjadi tantangan tersendiri dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Rasa gerah yang berkepanjangan tidak hanya menurunkan kualitas hidup, tetapi juga dapat memicu dehidrasi dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk memiliki strategi jitu dalam menjaga tubuh tetap sejuk dan segar di tengah teriknya matahari.
Berikut ini adalah 5 tips ampuh yang wajib kamu ketahui:
Air putih adalah kunci utama untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Saat cuaca panas, tubuh kita lebih cepat kehilangan cairan melalui keringat. Dehidrasi bisa menyebabkan lemas, pusing, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.