Sahijab Update – Air beras rupanya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari kesehatan rambut, atasi iritasi kulit, hingga anti penuaan dini. Dikutip dari situs food NDTV, berikut sederet manfaat dari air beras yang wajib kamu ketahui untuk kesehatan tubuh.
Para ahli merekomendasikan minum air beras untuk meredakan penyakit pencernaan seperti keracunan makanan, diare, dan bahkan gangguan pencernaan. Konsultan Ahli Gizi Rupali Dutta mengatakan, Kanji adalah minuman tradisional yang sudah ada sejak dulu.
Anak-anak terus menerus diberi air Kanji saat mereka sakit karena diare. Air beras mengandung banyak vitamin dan mineral serta prebiotik yang penting untuk kesehatan usus kita.
Nasi mengandung karbohidrat, beberapa di antaranya berkembang biak hingga ke air yang direbus atau direndam. Ini membantu mengisi kembali tingkat energi tubuh dan membuat suasana hati lebih baik.
Di banyak negara, orang memulai hari mereka dengan air Kanji di pagi hari setelah lama berpuasa semalaman. Jadi, merupakan ide bagus untuk memulai hari kamu dengan energi yang disediakan dalam segelas Kanji.
Air beras adalah salah satu cara rehidrasi yang paling efektif di bulan-bulan musim panas. Ini adalah solusi rehidrasi oral alami yang baik, sehingga juga mencegah dehidrasi. Karena ini adalah rehidrasi yang baik dengan cairan pemberi energi, ini dapat digunakan saat kamu mengalami infeksi seperti muntah atau demam. Caranya cukup ambil air beras dalam gelas dan langsung diminum.
Air beras telah digunakan sebagai produk perawatan rambut sejak dahulu kala di beberapa bagian Asia Tenggara. Air beras fermentasi tradisional adalah bagian dari banyak ritual kecantikan bahkan hingga hari ini.
Menurut para ahli, membilas rambut dengan air beras atau membantu membuatnya lebih berkilau dan halus, sekaligus menguatkan rambut yang membantu menumbuhkannya lebih lama juga.
Ahli gizi dan ahli merekomendasikan penggunaan air beras untuk mengatasi masalah seperti kulit kering, pori-pori terbuka, dan jerawat. Ahli gizi Shilpa Arora memiliki cara yang sangat mudah untuk memanfaatkannya untuk kesehatan kulit, masukkan air beras ke dalam baki es dan bekukan. Tambahkan mentimun juga. Oleskan es batu ini ke wajah sebagai toner.
Es batu ini sangat menutrisi untuk kulit kamu karena mengandung banyak nutrisi. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kolagen. Mengandung Vitamin A, C dan K, mineral dan antioksidan yang bagus untuk kulit Anda. Air beras sangat bagus untuk menjaga kulit tetap bersinar dan terhidrasi.