Sahijab – Untuk mengontrol kadar gula darah secara efektif, Anda perlu mengonsumsi makanan sehat salah satunya jambu biji. Makanan yang dikonsumsi akan memengaruhi terhadap kadar gula darah, terutama bagi Anda yang menderita diabetes.
Penderita diabetes seringkali disarankan untuk memilih pola makan dan gaya hidup sehat, untuk mengontrol kadar gula darah. Jika dibiarkan tidak terkontrol, diabetes dapat memengaruhi berbagai organ tubuh lainnya.
Makanan memainkan peran penting dalam mengontrol gula darah. Banyak yang percaya bahwa, penderita diabetes tidak bisa makan buah. Benarkah demikian?
Baca Juga: Manfaat Wedang Jahe, Hangat dan Penuh Khasiat
Ternyata pernyataan tersebut salah. Penderita bisa memakan buah-buahan asalkan tahu mana yang baik untuk dikonsumsi dan jumlahnya yang benar.
Pertama, penderita diabetes bisa makan buah dalam jumlah sedang karena mengandung gula alami yang tidak berbahaya bagi tubuh. Di sisi lain, terdapat penelitian yang menyoroti bahwa, mengonsumsi buah-buahan tertentu dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah.