Sahijab Beauty – Mendapatkan kulit sehat dan bercahaya serta lebih muda, adalah sesuatu yang diinginkan semua wanita. Tetapi banyak orang tidak dapat mencapainya karena gaya hidup tidak sehat hingga kurangnya perawatan kulit. Tapi tahukah Anda, jika salah satu manfaat puasa bisa membuat kulit lebih sehat dan bebas masalah?
Banyak di antara kita yang mungkin lebih fokus kepada produk skincare, ketika ingin mendapatkan kulit bercahaya dan cantik. Namun menurut penelitian, puasa intermtitten juga ternyata bisa membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.
Puasa intermiten tidak jauh beda dengan ibadah puasa yang umat muslim lakukan, di mana tidak makan dan minum dalam waktu tertentu. Banyak ahli menyebutkan, puasa intermiten mungkin merupakan solusi anti-penuaan, penghilang jerawat dan masalah kulit lainnya.
Kulit sendiri merupakan organ terbesar dalam tubuh kita, dan masuk akal jika apa yang kita makan akan berdampak signifikan. Semua yang kita makan membantu menjaga kesehatan termasuk kulit. Untuk membantu memahami bagaimana makanan dan kulit saling berhubungan, mari kita lihat penjelasannya di bawah ini.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, sains mengungkapkan bahwa genetika, hormon, stres, dan gaya hidup memainkan peran penting dalam kesehatan kulit. Hubungannya tidak sepenuhnya dan jelas terjalin antara pola makan dan kulit. Tapi sering puasa, berkontribusi pada kulit yang lebih sehat.
Jika Anda berjerawat, mungkin perlu menghindari susu dan gula. Salah satu penemuan paling logis dan valid menunjukkan, jenis makanan tinggi gula mengganggu kulit dan berkontribusi pada jerawat.