Ceri mengandung antosianin, pigmen berwarna merah-ungu dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi. Dapat menurunkan kadar asam urat dan meredakan nyeri sendi. Manfaat ceri lebih optimal jika dikonsumsi bersamaan dengan obat asam urat dari dokter.
Susu segar atau produk olahan susu rendah lemak, seperti yogurt dan keju, bermanfaat bagi penderita asam urat. Protein dalam susu membantu melancarkan pembuangan asam urat melalui urine, menurunkan kadar asam urat, dan mengurangi risiko kambuh.
Pilih tomat, wortel, atau brokoli sebagai makanan penurun asam urat, karena rendah purin dan kaya antioksidan. Hindari sayuran seperti bayam atau asparagus yang tinggi purin. Sayuran rendah purin lainnya termasuk kentang, timun, dan kubis.