Kebiasaan melewatkan sarapan juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan jangka panjang. Beberapa studi menemukan bahwa orang yang sering melewatkan sarapan memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.
Kondisi ini dapat berkembang karena gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan yang tidak teratur dan mungkin kurangnya asupan nutrisi penting yang diperlukan untuk kesehatan.
Bagi mereka yang berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas fisik, melewatkan sarapan dapat berdampak negatif pada performa. Nutrisi yang cukup dari sarapan membantu meningkatkan daya tahan, kekuatan, dan konsentrasi selama aktivitas fisik. Tanpa asupan yang memadai, seseorang mungkin merasa lelah lebih cepat dan memiliki performa yang lebih rendah.