Nasi goreng atau nasi goreng adalah hidangan populer yang biasanya mengandung banyak minyak dan gula. Untuk mengurangi kadar gula dalam nasi, sebaiknya hindari hidangan nasi yang digoreng atau digoreng. Sebagai alternatif, kamu bisa memasak nasi dengan metode perebusan atau pengukusan yang lebih sehat.
Selain mengganti nasi putih dengan nasi merah atau cokelat, kamu juga bisa mempertimbangkan karbohidrat lain sebagai alternatif. Misalnya, kamu dapat menggantikan nasi dengan kentang panggang, ubi jalar, atau quinoa. Karbohidrat ini memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
