Cara berikutnya adalah dengan sholat, karena sholat mencegah kita dari perbuatan munkar. Cobalah untuk sholat minimal dua rakaat untuk meredam amarah yang tidak terkendali.
Dalam sebuah hadits disebutkan, yang artinya: "Ketahuilah, sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia. Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di lehernya? Maka barangsiapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah ia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud)." (HR. Tirmidzi).
Baca Juga: Dampak Corona, Anak Tinju Ibu karena Sembunyikan Tisu Toilet
Itulah tips dan cara kendalikan amarah saat berpuasa atau pun di hari-hari lainnya. Semoga bermanfaat.