Coba libatkan pikiran Anda untuk berimajinasi, jika Anda saat berada di tempat tidur sedang berada di tempat yang diingin-inginkan. Dengan membayangkan tempat tersebut, maka akan membuat Anda lebih santai dan diharapkan akan cepat tertidur.
Sebuah penelitian dari Universitas Oxford, orang yang melibatkan imajinasi mereka aka lebih cepat untuk tertidur.
Semoga tips di atas bermanfaat bagi Anda yang mengalami gangguan tidur.