Ternyata tidak, kesehatan jantung yang baik juga membutuhkan aktivitas fisik seperti berolahraga, diet seimbang dan mengunjungi dokter secara rutin.
Namun, langkah mengganti minyak hewani dengan minyak nabati sangat dianjurkan. Tetapi, Hirsh mengingatkan bahwa minyak zaitun itu sendiri bukanlah obat mujizat.
Siapa pun yang ingin meningkatkan kesehatan jantung, bisa memulainya dengan mengadopsi diet Mediterania. Diet ini berfokus pada makanan nabati yang tidak dimurnikan, bersama dengan ikan, dan banyak minyak zaitun.
Catatan terakhir yang ditunjukkan oleh Guasch-Ferre dan Hirsh adalah bahwa temuan penelitian ini bersifat observasional. Ini berarti bahwa para peneliti tidak dapat membuktikan sebab dan akibat.
Namun, temuan ini didukung oleh pengetahuan medis yang sudah lama ada, seputar manfaat minyak zaitun dan minyak nabati lainnya.
"Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa makanan nabati, termasuk minyak zaitun, dapat memiliki manfaat bagi kesehatan jantung," kata Guasch-Ferre. (asp)