Sangat menyenangkan untuk memulai hari Anda dengan segelas jus amla. Ini membantu menjaga sistem pencernaan tetap baik dan mempercepat metabolisme. Metabolisme yang lebih cepat membantu membakar lemak dengan cepat.
Untuk menurunkan berat badan yang lebih baik, disarankan untuk minum jus amla saat perut kosong. Tambahkan setetes madu sebagai gula alami yang akan membuat Anda tetap aktif dan energik sepanjang hari.
Jus delima sangat bagus untuk kulit dan membuat wajah glowing serta membantu menurunkan berat badan. Delima juga kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolenat, semuanya membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.
Jus kubis membantu meredakan banyak masalah perut seperti kembung dan gangguan pencernaan, membersihkan saluran pencernaan dan membantu membuang air besar. Sehingga membantu proses penurunan berat badan.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat dapat membantu melawan lemak. Sayuran berserat tinggi juga menyerap air dalam tubuh kita dan membentuk gel seperti massa selama proses pencernaan. Anda bisa mencampurkan kubis dengan apel dan jeruk nipis atau dengan sayuran manis seperti wortel dan bit.