Sahijab – Makan makanan yang seimbang itu penting untuk kita konsumsi, dan lebih penting lagi saat Anda hamil. Ada nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan bayi yang sedang berkembang di dalam perut ibu hamil.
Sebagian besar makanan aman, namun ada beberapa makanan dan minuman yang harus Anda hindari selama kehamilan. Pastikan Anda mengetahui fakta penting tentang makanan apa yang harus dihindari saat hamil.
Pada dasarnya, penting untuk menghindari makanan yang mengandung bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Dan dapat menyebabkan masalah seperti bayi lahir mati atau infeksi pada bayi baru lahir. Berikut Sahijab kutip dari NDTV.
Baca Juga: 7 Camilan Sehat Buat Bumil
Sebagai aturan umum, kafein harus dibatasi kurang dari 200 mg per hari selama kehamilan. Kafein bersifat diuretik, artinya membantu menghilangkan cairan dari tubuh. Ini dapat menyebabkan kehilangan air dan kalsium.